Cantidad de Vitamina B12 en Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado
Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado se enumeran a continuación.
Agua
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3.3 g
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3.3%
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La energía (calorías)
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565 kcal
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Energía (julios)
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2364 kJ
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Proteína
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16.96 g
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16.96%
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lípido total (grasa)
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48 g
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48%
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Ceniza
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6 g
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6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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25.74 g
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25.74%
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Fibra, dietética total
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14 g
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14%
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Calcio, Ca
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989 mg
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0.99%
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Hierro, Fe
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14.76 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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356 mg
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0.36%
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El fósforo, P
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638 mg
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0.64%
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Potasio, K
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475 mg
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0.48%
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Sodio, Na
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11 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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7.16 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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2.47 mg
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El manganeso, Mn
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2.496 mg
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El selenio, Se
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34.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.803 mg
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Nutrientes en Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado